Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс
- Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
- Автор: Марк Уильямс
- Исполнитель: Дмитрий Бужинский
- Категория: Психология, философия
- Возрастные ограничения: Внимание АУДИОкнига может содержать контент только для совершеннолетних (18+)
Эта книга посвящена практике осознанной медитации, которая лежит в основе терапии, созданной автором совместно с коллегами из Оксфордского университета. Данная техника не только помогает в лечении и предотвращении депрессий, но и позволяет эффективно справляться с трудностями современного образа жизни. Посвящая 10–20 минут в день осознанной медитации, вы научитесь останавливать бесконечный поток мыслей и эмоций, фокусируясь на текущих событиях вашей жизни. Британское министерство здравоохранения рекомендует методику осознанной медитации.
Слушать аудиокнигу "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс" онлайн бесплатно без регистрации - полная версия
Нравится!
0
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс - описание и краткое содержание, слушайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки knigamp3.com. На сайте представленно 39 жанров литературы такие как Любовное фэнтези, Фантастика, попаданцы и многие другие в формате аудио мр3.
Ежедневно наша электронная библиотека обновляется и добавляются новые аудиокниги. Слушайте аудиокниги онлайн бесплатно и без регистрации на лучшем сайте электронных книг Knigamp3.com. Приятного времяпровождения.
Рекомендуемые аудиокниги:
Комментарии: (0)
